العودة إلى سير ذاتية ومذكرات

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك

كيف تغير رأيك
مايكل بولان

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

المناطق الزرقاء
دان بيتنر

ما يفوق جمال الزهور وعطرها
ستيفن بوتشمان

قضية السكر
غاري توبيس

أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد

ساعتان
إد سيزار

لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند

البدانة
محمد بن عثمان الركبان

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ

لماذا ننام
ماثيو ووكر

لأن الإنسان فان
أتول غواندي

نظام النمو
مارجوري وايلدكرافت
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.