العودة إلى صحة وأسلوب حياة
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
صحة وأسلوب حياة
4.2
17:54
الوصف
صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.
ملخصات مشابهة
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
الوعي الكلي
إد هاليويل
ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر
العقل الخارق
كارول فوردمان
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
البدانة
محمد بن عثمان الركبان
كوفيد-19
ديبورا ماكنزي
تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ
هل ينبغي لنا أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل
تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير
علم وتكنولوجيا نمو الشباب
سيرجي يونغ
1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر
جوديث ماك كون
أنا متعب للغاية
آمي شاه
احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي
جغرافية السعادة
إريك واينر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.