العودة إلى صحة وأسلوب حياة
كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى
كريستيان بيرغستروم
الأسرة والطفولة
3.7
7:10
الوصف
يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.
ملخصات مشابهة
أساسيات العلاقات
لورين ريتسما, جونين ماكنزي
المزيد من أسرار الطفل السعيد
ستيف بيدولف
الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
جون غراي
اجعل طفلك عبقرياً مالياً (حتى لو لم تكن كذلك)
بيث كوبلينر
المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان
العقل وأشجاره السحرية
ماريان دياموند, جانيت هوبسون
30 درساً للحب
كارل بيليمير
حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت
الوصول إلى حالة الصفر
جيسون غاديس
للرجال فقط
شونتي فيلدهان, جيف فيلدهان
كيف نبني العائلة
جون روزموند
كيف تنشئ شخصاً بالغاً
جولي ليثكوت-هايمز
المخ الإيجابي
دانيال ج. سيغل, تينا باين برايسون
المرونة العاطفية
سوزان ديفيد
لماذا يجرح الحب
إيفا إلوز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.