العودة إلى صحة وأسلوب حياة
العودة إلى البرية
جون رايتي ,ريتشارد مانينغ
صحة وأسلوب حياة
4.2
19:28
الوصف
قصد الكاتب كلمة "wild" بمعناها المباشر وهو البريّة، لكنّ الفكرة تدور حول عودة الإنسان للارتباط بمظاهر الطبيعة والبريّة من خلال بعض السلوكيات والظروف، وذلك للحصول على صحةٍ بدنيةٍ ونفسيةٍ أفضل، حيث أنّ جسمنا والجينات التي نمتلكها صُممت وتطورت لنعيش حياة أسلافنا القدامى الذين رغم بساطة حياتهم كانوا يعيشون بصحةٍ أفضل وسعادة أكبر.
ملخصات مشابهة
أزواج في الأسر
إستر بيريل
غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر
الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري
البقاء للأجمل
نانسي إيتكوف
احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي
دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ
شيفرة السكري
جيسون فانغ
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
ما يفوق جمال الزهور وعطرها
ستيفن بوتشمان
لأن الإنسان فان
أتول غواندي
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
نظيف
أليخاندرو جونغر
حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد
اللياقة بعد الأربعين
دون نافا
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.