العودة إلى صحة وأسلوب حياة

تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.5
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة

النبوة والسياسة
عبد الإله بلقزيز

الضحك
هنري برغسون

الرؤية البعيدة
بريان فيذرستونهو

الجيش المستقل
بول شار

اكتشف القائد في داخلك
ديل كارنيجي

تحقيق نجاح عظيم على منصة كندل
مايكل آلفير

مشكلات المؤسس
نعوم واسرمن

الثورة العلمية
لورنس برينسيبيه

تاريخ الخلفاء
جلال الدين السيوطي

الصحة النفسية للجميع
فيكرام باتل

أزواج في الأسر
إستر بيريل

لماذا يجرح الحب
إيفا إلوز

احصل على الدافع
جيسون ووماك, جودي ووماك

سمكة القرش والسمكة الذهبية
جون غوردون

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.