العودة إلى صحة وأسلوب حياة
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
3.8
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
أزواج في الأسر
إستر بيريل
غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر
الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري
البقاء للأجمل
نانسي إيتكوف
احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي
دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ
شيفرة السكري
جيسون فانغ
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
ما يفوق جمال الزهور وعطرها
ستيفن بوتشمان
لأن الإنسان فان
أتول غواندي
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
نظيف
أليخاندرو جونغر
حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد
اللياقة بعد الأربعين
دون نافا
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.