العودة إلى صحة وأسلوب حياة
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
صحة وأسلوب حياة
4.2
17:54
الوصف
صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.
ملخصات مشابهة
المرأة والجنس
نوال السعداوي
مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز
حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ
ما الشوكة التي تأكل بها؟
ستيفاني ساكس
تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ
الصباح المعجزة
هال إلرود
شيفرة السكري
جيسون فانغ
احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي
حكايا سعودي في أوروبا
عبد الله بن صالح الجمعة
العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ
الرجل والجنس
نوال السعداوي
كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس
السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس
ساعتان
إد سيزار
علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.