العودة إلى صحة وأسلوب حياة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

تطبيق الذكاء العاطفي عمليًّا
جاستن باريسو

العقل القائد
فريدريكه فابرتيوس, هانس دبليو. هاغمان

سحر الترتيب
ماري كوندو

المرأة والجنس
نوال السعداوي

ثرثرة نفسية
ستيفن برايرز

فن التحدث مع نفسك
فيرونيكا توغاليفا

تعرف على هرموناتك السعيدة
لوريتا بورنينغ

عامل الرغبة
كريستي ويتمان

13 شيئًا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيًّا
إيمي مورين

أطلس القلب
برينيه براون

مميز بالأصفر
هـ. جاكسون براون جونيور, روشيل بينينغتون

السعادة الغريزية
ريك هانسون

في مديح البطء
كارل أونوريه

أدوات العقل
ريتشارد نيسبيت

شجاعة أن تكون غير محبوب
إيشيرو كيشيمي, فوميتاكي كوغا
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.