العودة إلى صحة وأسلوب حياة
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
3.9
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
سحر التفكير على مستوى أكبر
ديفيد شوارتز
عودة إلى الحب
ماريان ويليامسون
السيطرة على المصير
جيمس آلان
غداً أجمل
عبد الله المغلوث
الضحك
هنري برغسون
التنبؤ الخارق
فيليب تيتلوك, دان غاردنر
الرؤية البعيدة
بريان فيذرستونهو
اكتشف القائد في داخلك
ديل كارنيجي
الصحة النفسية للجميع
فيكرام باتل
أزواج في الأسر
إستر بيريل
احصل على الدافع
جيسون ووماك, جودي ووماك
إذا كنت على عجلة من أمرك فتمهل
لوثر سايفرت
سمكة القرش والسمكة الذهبية
جون غوردون
غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر
إرادة الاعتقاد
وليام جيمس
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.