العودة إلى إسلاميات
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.5
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
تطبيق الذكاء العاطفي عمليًّا
جاستن باريسو
عشرة دروس لعالم ما بعد الوباء
فريد زكريا
العقل القائد
فريدريكه فابرتيوس, هانس دبليو. هاغمان
إبراهيم أبو الأنبياء
عباس محمود العقاد
سحر الترتيب
ماري كوندو
قوة الإفلاس
دايموند جون
الصراحة المباحة
كيم سكوت
مأساة سياسة القوى العظمى
جون ميرشايمر
1001 طريقة لأخذ المبادرات في العمل
بوب نيلسون
المرأة والجنس
نوال السعداوي
ثرثرة نفسية
ستيفن برايرز
مدرسة محمد
جهاد الترباني
تخط حدودك الآن
جوليا بيمسليور
فن التحدث مع نفسك
فيرونيكا توغاليفا
تعرف على هرموناتك السعيدة
لوريتا بورنينغ
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.