العودة إلى علم نفس
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
صحة وأسلوب حياة
4.1
15:44
الوصف
في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.
ملخصات مشابهة
الصباح المعجزة
هال إلرود
في مدح الحب
آلان باديو
كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون
تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ
لماذا يتصادم المريخ والزهرة
جون غراي
الجسم يحصي النتائج
بيسل فان دير كولك
قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
ما يفوق جمال الزهور وعطرها
ستيفن بوتشمان
حمية السوائل
ماريرث غيام
متاهة الصداقة
تانيث كاري
دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن
برنارد جينسين
الأبوة الخالية من الصراخ
هال إدوارد رانكل
سيكوديناميات الاكتئاب لدى الأطفال من منظور التحليل النفسي
محمد أحمد خطاب
اللياقة بعد الأربعين
دون نافا
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.