العودة إلى علم نفس
القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس
علم نفس • تطوير الذات
4.2
20:01
الوصف
صدر الكتاب في عام 2020م، ويحتوي على برنامج مثبت علميًا، ومدته عشرة أسابيع يعتمد على فكرة دراسة الرابط بين إيقاعات القلب والضغط، لعمل تمارين تنفس خاصة تساعد الأشخاص في التحكم في استجابة أجسامهم للتوتر، بحيث يصبحون مرنين عند مواجهة المواقف العصيبة، ويتخلصون من الأفكار السلبية، وهذا ما سيجعلهم أكثر تركيزًا تحت الضغط.
ملخصات مشابهة
سحر التفكير على مستوى أكبر
ديفيد شوارتز
عودة إلى الحب
ماريان ويليامسون
السيطرة على المصير
جيمس آلان
غداً أجمل
عبد الله المغلوث
الضحك
هنري برغسون
التنبؤ الخارق
فيليب تيتلوك, دان غاردنر
الرؤية البعيدة
بريان فيذرستونهو
اكتشف القائد في داخلك
ديل كارنيجي
الصحة النفسية للجميع
فيكرام باتل
أزواج في الأسر
إستر بيريل
احصل على الدافع
جيسون ووماك, جودي ووماك
إذا كنت على عجلة من أمرك فتمهل
لوثر سايفرت
سمكة القرش والسمكة الذهبية
جون غوردون
إرادة الاعتقاد
وليام جيمس
هذه حياتك، لا وقت للتجارب
جيم دونوفان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.