العودة إلى علم نفس

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

الإصلاح الغذائي
مارك هايمان

قواعد الدماغ
جون مدينا

الوعي الكلي
إد هاليويل

ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر

التخاطر عن بعد والاستبصار
غاي ليون بليفير

فهم الأمراض النفسية منطقياً
دين بيرنت

العقل الخارق
كارول فوردمان

الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس

ازدهر
مارتن سليجمان

التعاطف مع الذات
كريستين نيف

نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما

سعيد إلى الأبد
بول دولان

البدانة
محمد بن عثمان الركبان

لم تكن بدايتها معك
مارك وولين

الطبيعة البشرية والسلوك الإنساني
جون ديوي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.