العودة إلى علم نفس
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
3.9
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
خرافة تعدد المهام
ديف كرينشو
قاعدة العشرة أضعاف
غرانت كاردون
بين مملكتين
سليكا جواد
التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا
كيف تصنع عقلاً
راي كورزويل
الشوكولاتة
كال أوري
حياة بلا توتر
إبراهيم الفقي
تصميم السعادة
باول دولن
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج
أسرار عقل المليونير
تي هارف إيكر
أذكى أسرع أفضل
تشارلز دويج
أفكار صغيرة لحياة كبيرة
كريم الشاذلي
حب العمل
صوفي ديفونشاير, بن رينشو
الرجل والجنس
نوال السعداوي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.