العودة إلى علم نفس
كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى
كريستيان بيرغستروم
الأسرة والطفولة
3.7
7:10
الوصف
يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.
ملخصات مشابهة
تخطي انفصالك
سوزان ج. إليوت
دروس الحب
آلان دو بوتون
أساسيات العلاقات
لورين ريتسما, جونين ماكنزي
العمر المديد
ديفيد سنكلير
لا أطفال سيئون
جانيت لانسبيري
العلاقات الأسرية
حصة بنت صالح المالك, ربيع محمود نوفل
أطفال العصر الرقمي
مارتن إل كوتشر
كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان
غريغ سمولي, غاري سمولي
جرعات من الحب
كريم الشاذلي
كيف تنشئ شخصاً بالغاً
جولي ليثكوت-هايمز
أزواج في الأسر
إستر بيريل
كل الدهون، تصبح رشيقاً
مارك هايمان
أمومة واعية
ريم صابوني
ابني المراهق يقودني إلى الجنون
جويس فدرال
التلاعب بالرجل
إستير فيلار
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.