العودة إلى علم نفس
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.5
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
في الحكم المدني
جون لوك
دليل HBR في التعامل مع الخلافات
آيمي غالو
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
اقتباسات تسويقية
أحمد بن سهيل عجينة
قواعد الدماغ
جون مدينا
لماذا تفشل الأمم
دارون أسيموغلو, جيمس روبنسون
الوعي الكلي
إد هاليويل
ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر
الغرفة التي شهدت الأحداث
جون بولتون
التحفيز وأثره في تحقيق الرضا الوظيفي
محمد حسن التيجاني يوسف
الأرض الموعودة
أوديد إينون
إبراهيم أبو الأنبياء
عباس محمود العقاد
مصنع الأحذية
فيل نايت
عبقرية الصديق
عباس محمود العقاد
التخاطر عن بعد والاستبصار
غاي ليون بليفير
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.