العودة إلى تطوير الذات
لماذا ننام
ماثيو ووكر
صحة وأسلوب حياة
4.1
16:33
الوصف
لماذا ننام 2017، حقّق هذا الكتاب أفضل المبيعات حسب صحيفة "صن داي تايمز" البريطانية، و"نيويورك تايمز" الأمريكية؛ حيث يناقش ملف نوم الإنسان، ويفسر حاجتنا البيولوجية للنوم وتأثيره على حياتنا. بعد قراءة هذا الكتاب سوف تبهرون بتبعاته على صحة البشر، وكيف قد تؤدي عادات النوم الخاطئة إلى الإصابة بالأمراض.
ملخصات مشابهة
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
الصباح المعجزة
هال إلرود
كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون
تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ
الجسم يحصي النتائج
بيسل فان دير كولك
قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
ما يفوق جمال الزهور وعطرها
ستيفن بوتشمان
حمية السوائل
ماريرث غيام
دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن
برنارد جينسين
اللياقة بعد الأربعين
دون نافا
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
دراسة حول نبات الثوم
ليز بريميو
التحفيز الذهني
دانيال ماغين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.