العودة إلى ثقافة ومجتمع

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

المرأة والجنس
نوال السعداوي

مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز

حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

ما الشوكة التي تأكل بها؟
ستيفاني ساكس

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

الصباح المعجزة
هال إلرود

شيفرة السكري
جيسون فانغ

احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي

حكايا سعودي في أوروبا
عبد الله بن صالح الجمعة

العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ

الرجل والجنس
نوال السعداوي

كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس

ساعتان
إد سيزار

التوجهات الأربعة
غريتشين روبن
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.