العودة إلى ثقافة ومجتمع
كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى
كريستيان بيرغستروم
الأسرة والطفولة
3.7
7:10
الوصف
يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.
ملخصات مشابهة
الثقة العاطفية
جيل ليندينفيلد
تحت الضغط
ليزا دامور
أطفال العصر الرقمي
مارتن إل كوتشر
المراهقون يتعلمون ما يعايشونه
دورثي لو نولتي, راتشيل هاريس
أبي الذي أكره
عماد رشاد عثمان
كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان
غريغ سمولي, غاري سمولي
حب بلا زواج وزواج بلا حب
عادل صادق
أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
افهمني
إيمان المقبل
حديث الآباء
جينيفر لير
محاط بالمرضى النفسيين
توماس إريكسون
طفلك المتمرد
راسل باركلي, كريستين بينتون
قوة الاستماع
برنارد تي فيراري
العلاقات
أمير ليفين, راشيل هيلر
30 درساً للحب
كارل بيليمير
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.